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Die Kraft einer hei├čen Dusche­čöą

Zeit zum Lesen: 5 Minuten

Die Kraft einer hei├čen Dusche­čöą

Hallo U!

Wenn du nicht ├╝berzeugt bist, kalt zu duschen, haben wir gute Nachrichten f├╝r dich! Hei├če Duschen (oder hei├če B├Ąder) haben auch gesundheitliche Vorteile!

Wissenschaft­čą╝

Eine hei├če Dusche ist ideal vor dem Schlafengehen. Sie hilft dir, besser zu schlafen. Wie funktioniert das? Wenn du hei├č duschst, wird dein Blutkreislauf angeregt. Die K├Ârperw├Ąrme wandert an die Oberfl├Ąche deines K├Ârpers. Infolgedessen sinkt deine Innentemperatur. Wenn du die Dusche oder die Badewanne verl├Ąsst, kann dein K├Ârper die W├Ąrme an der K├Ârperoberfl├Ąche leicht wieder loswerden. Auf eine seltsame Art und Weise heizt sich dein K├Ârper also auf und k├╝hlt...! Und diese Abk├╝hlung ist gro├čartig. Die Wissenschaft zeigt, dass dieses Absinken deiner Kerntemperatur dir hilft, besser und schneller einzuschlafen.

Das sind also gute Nachrichten f├╝r alle, die lange und warme Duschen lieben. Genie├če deine hei├če Dusche!

Mit freundlichen Gr├╝├čen,

Bart & Gijs von NewU