Fais une pause et ne fais rien pendant 20 minutes💆

Est-ce qu'il t'est déjà arrivé de rester assis pendant 30 minutes dans le train ou sur le siège arrière d'une voiture à regarder par la fenêtre quand tu as soudain été submergé par de nouvelles idées ? Alors tu as fait l'expérience des avantages de ne rien faire ! Ne rien faire et prendre un moment pour soi est l'une des choses les plus difficiles à faire mais peut être un fantastique stimulant pour ta créativité. Essaie de prendre quelques fois par semaine pour faire... rien.

Fais une pause et ne fais rien pendant 20 minutes💆

Prends un moment pour toi et ne fais absolument rien.

Téléphone éteint📵

Il est facile de se laisser distraire quand on essaie de ne rien faire. Éteins ton téléphone, ferme ton ordinateur portable et élimine toutes les distractions.

Repose-toi et recharge-toi⚡

Ne rien faire permet à ton corps et à ton esprit de se reposer. Cela aide tout ton système à se recharger. Ce temps à ne rien faire aide aussi ton esprit à traiter les informations de manière inconsciente.