La playlist ultime de formation d'habitudes🎶

Salut U !

Savais-tu que la musique peut être une fantastique source de motivation et d'énergie ? Tout comme nous, tu aimes probablement écouter de la musique lorsque tu fais de l'exercice. La musique, en particulier la musique entraînante, peut stimuler ton excitation et te mettre ainsi dans la bonne zone pour agir, faire du sport ou te motiver à faire des choix sains.

Nous avons tous des chansons qui nous donnent ce petit coup de pouce pour poursuivre nos objectifs santé. Tu es curieux de connaître nos chansons de motivation préférées ?

Breaking the habit - Linkin Park 🔗

La première partie de la formation d'une habitude consiste à se défaire de tes vieilles habitudes malsaines. Utilise cette chanson pour te défaire de certaines vieilles habitudes malsaines et donner le coup d'envoi de ta nouvelle aventure.

Humain - Rag'n'Bone Man😇

En fin de compte, nous sommes tous humains. Cela signifie que nous faisons des erreurs, que nous oublions parfois de faire nos habitudes prévues et que nous retombons dans nos vieux schémas. Ne t'inquiète pas, c'est normal. Il suffit d'affiner et d'adapter ton approche et de réessayer !

Eye of the Tiger - Survivor🥊

Créer de nouvelles habitudes peut parfois ressembler à un défi, voire à un combat avec ton (ancien) moi. Cette chanson t'aide à faire ce pas supplémentaire, à battre ton ancien moi et à devenir le NouveauU !

Tu veux un peu d'inspiration et de motivation ? Tu peux écouter notre playlist de formation d'habitudes ici : https://open.spotify.com/playlist/3UrcLEJiPyJcGSHqh3GUbc?si=CaqTaxWtQhSEv5JhG5tVMw&utm=&nd=1.

Tu es aussi énergique que nous pour créer de nouvelles habitudes saines ? Nous avons hâte de te voir sur NewU !

Salutations chaleureuses,

Bart & Gijs de NewU