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Le pouvoir d'une douche chaudeūüĒ•

Temps de lecture : 5 minutes

Le pouvoir d'une douche chaudeūüĒ•

Salut U !

Si tu n'es pas convaincue de prendre des douches froides, nous avons de bonnes nouvelles pour toi ! Les douches chaudes (ou les bains chauds) ont aussi des avantages pour la santé !

Scienceūü•ľ

Une douche chaude est idéale avant de se coucher. Elle t'aide à mieux dormir. Comment cela fonctionne-t-il ? En prenant une douche chaude, tu augmentes ta circulation sanguine. La chaleur de ton corps se déplace vers la surface de ton corps. Par conséquent, ta température intérieure diminue. Si tu quittes la douche ou le bain, ton corps peut facilement se débarrasser de toute la chaleur à la surface de ton corps. Donc, d'une manière bizarre de chauffer, ton corps fournit un refroidissement... ! Et ce refroidissement est génial. La science montre que cette baisse de ta température centrale t'aidera à t'endormir mieux et plus vite.

C'est donc une bonne nouvelle pour tous ceux qui aiment les douches longues et chaudes. Profite de ta douche chaude !

Salutations chaleureuses,

Bart & Gijs de NewU