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Mange 1 morceau de fruit

Temps de lecture : 5 minutes

Mange 1 morceau de fruit

Mange un morceau de fruit 🍎

Les fruits sont savoureux et sains aussi ! Mange des fruits aujourd'hui.

Rends-le visible 🔎

Mets un bol de fruits là où tu peux bien le voir et où il est facile à attraper.

Réduire le risque 🥼

Des recherches ont montré que manger des fruits réduit le risque de plusieurs maladies, comme l'obésité et l'obésité de type II. Les fruits sous leur forme originale (pas de smoothies ou de jus) sont préférés. Manger des fruits libère de l'énergie plus lentement que de boire des smoothies.