De ultieme gewoontevorming afspeellijst🎶

Hey U!

Wist je dat muziek een fantastische motivator en energizer kan zijn? Jij luistert waarschijnlijk, net als wij, ook graag naar muziek tijdens het sporten. Muziek, vooral opzwepende muziek, kan je in de juiste zone brengen om in actie te komen, te gaan sporten of je te motiveren om gezonde keuzes te maken.

We hebben allemaal een aantal nummers die ons dat kleine duwtje in de rug geven bij het nastreven van onze gezonde doelen. Benieuwd naar onze favoriete motivatie nummers?

Breaking the habit - Linkin Park 🔗

Het eerste deel van gewoontevorming is het doorbreken van je oude ongezonde gewoontes. Gebruik dit nummer om te breken met een aantal oude ongezonde gewoontes en om een kickstart te geven aan je nieuwe avontuur.

Human - Rag’n’Bone Man😇

Uiteindelijk zijn we allemaal mensen. Dat betekent dat we fouten maken, soms vergeten onze gewoontes uit te voeren en vallen we terug in oude patronen. Maak je geen zorgen, dit is normaal. Pas je aanpak aan en probeer het opnieuw!

Eye of the Tiger - Survivor🥊

Het creëren van nieuwe gewoontes kan soms aanvoelen als een uitdaging of zelfs een gevecht met je (vroegere) zelf. Dit nummer helpt je om die extra stap te zetten, je vroegere zelf te verslaan en de NewU te worden!

Wil je wat inspiratie en motivatie? Je kunt onze afspeellijst voor gewoontevorming hier beluisteren: https://open.spotify.com/playlist/3UrcLEJiPyJcGSHqh3GUbc?si=CaqTaxWtQhSEv5JhG5tVMw&utm=&nd=1

Net zo energiek als wij om een aantal nieuwe gezonde gewoonten te creëren? Tot snel op NewU!

Warme groeten, Bart & Gijs van NewU