Sterk en energiek in 2023!

Wil jij sterk en energiek beginnen aan 2023? 🏋🏻

Neem dan een kijkje bij de workouts pagina op NewU. Hier vind je workouts die helemaal afgestemd zijn op jouw niveau en doelen. Kies direct een workout en begin 2023 gelijk goed!

Workout 5 min

Bekijk de NewU workout video's! Doe een workout thuis, in de sportschool of buiten.

Workout in de pauze ⏱️

Volg de workout 'Niet zweten en kort' als je even 6 minuten voor jezelf hebt op kantoor bijvoorbeeld. Succes gegarandeerd!

Boost je energie ⚡

Een korte training verbetert de bloedstroom, dit helpt verschillende hersenfuncties te verbeteren. Bij het sporten komen ook hormonen vrij, zoals adrenaline, waardoor je beter kunt focussen. Een simpele training van 1 minuut is al een goed hulpmiddel om jezelf een energie boost te geven.

Feature mystery ℹ️

Bij elke workoutvideo is er informatie beschikbaar over de oefeningen zoals tips over de uitvoering en extra informatie over het effect van de oefeningen.

Zeker even doorlezen dus!